”Sträck armen framåt, sätt den inte åt sidan, då bryter ni något”, säger judoinstruktören Adam Stanczak. Lotta Valentin och Matz Larsson från Sickla tränar Judo4balance och lyssnar uppmärksamt. Bilden till höger: Inga Lindeau drar in hakan precis som man ska när man faller. Adam Stanczak är beredd att ta emot om det behövs.
FOTO:
JENNY FREJING