• Slog ut syster i uttagningarna.

• Expertkommentatorn siar om Sveriges chanser

Tappar du sugen av långa raksträckor utan slut? Då kanske en tur längs stigarna vid Hellasgården kan vara något? Från och med i år har OK Ravinen tagit över Amazing Trail — där man kan tävla på distanser upp till två mil.

I helgen tävlade Nacka-klättrarna Elliot Eriksson, 14, Tua Jacobsson, 17 och Freja Duncan, 18, i bouldering iEuropean youth cup i Sofia i Bulgarien.

Den 6 juni arrangeras Paradisloppet på Ingarö för 46:e gången. Det blir startskottet för årets löptävlingssäsong i Nacka och Värmdö — NVP har listan över de lokala loppen 2019.

Fyra spelare lämnar Skuru efter säsongen. Men huvudtränaren Mats Kardell förväntas skriva på nytt kontrakt i dagarna. Här är förutsättningarna inför nästa säsong.

Sex år i följd har Sävehof slagit ut Skuru i SM-slutspelet. Det har kostat Nackalaget två finalplatser och fyra SM-guld. Varför faller alltid Skuru på målsnöret? NVP sökte svar utanför klubben i Magnus Grahn, handbollsexpert och tränare med SM-guld på meritlistan.

Säsongen är över. Men även om förlusten svider kan Skuru konstatera att lagets målvaktsduo statistiskt är främst i landet.
– Som målvaktstränare i Skuru kan man inte vara annat än tacksam över att få jobba med så stora talanger, säger Thomas Forsberg.

Skuru har gjort en fantastisk säsong med bara en förlust i grundserien och har sedan fortsatt att rada upp segrar i SM-slutspelet. Men när det verkligen gällde i finalserien mot Sävehof förlorade de tre matcher i rad, vilket kostade Nackalaget guldet.

Sävehof som varit ett spöke för Skuru i SM-slutspelen fortsätter att ställa till för Nackalaget. Igår kväll vann de andra finalmatchen i följd. På söndag måste Skuru vinna för att hålla liv i gulddrömmarna.

Skuru skulle ta grepp om SM-finalen på hemmaplan, men åkte i stället på en tung förlust mot Sävehof. När de åker ner till Göteborg för returmötet kommer pressen på Nackalaget vara stor.

Från början var de bara fyra. Nu är de 40.
På ett år har Nackas senaste och enda volleybollklubb med ungdomsverksamhet upplevt ett kraftigt uppsving.

Värmdö IF:s herrar har inte inlett division 3-fotbollen något vidare. I helgen åkte man på sin fjärde raka förlust och ligger sist i tabellen.

Orienteringssporten firade i helgen 100 år på historisk mark i Fisksätra. Hemmahoppen Karolin Ohlsson och Gustav Bergman vann var sitt lopp.

På lördag arrangerar föreningen Sluta stirra skridskodag i Älta.

Skuru dominerade och vann enkelt borta mot Lugi i det fjärde semifinalmötet. Det innebär att Skuru är klara för SM-final.

Nacka Värmdö Klätterklubb har i år tre juniorer i sportklättringslandslaget.
Tävlingar i Europa väntar, och siktet är inställt på VM i augusti.

Skuru revanscherade sig efter efter senaste förlusten mot Lugi och tog en övertygande seger i Eriksdalshallen inför 750 åskådare. Nu är Skuru bara en seger från SM-final. 

Lugi skrällde i det andra semifinalmötet och vann med klara 32-25 mot Skuru. En orsak var att Nackalaget inte fick stopp på Hannah Flodman, som stod för 13 (!) mål. Nu är det 1-1 i matcher.

Värmdö IF var bara en period från att knipa den så efterlängtade platsen till Allsvenskan. Men i tredje perioden tog Nykvarns IBF kommandot, och med en knapp minut kvar att spela avgjorde hemmalaget.

Efter att ha gått obesegrade genom hela säsongen kunde Nacka IBK:s innebandydamer i går kväll andas ut – och framför allt fira. Nackalaget är klart för spel i högstaserien SSL.
– Vi har gjort den perfekta säsongen, säger tränaren Figge Olsson.

Nu är Värmdö IF:s innebandyherrar en enda match från att nå Allsvenskan efter en dramatisk match inför ett fullsatt Värmdö sporthall. 

Värmdö IF är det enda lokala lag på herr- och damsidan som fortfarande spelar i fotbollens högsta serier, som sköts av Svenska fotbollsförbundet. På lördag inleder VIF första division 3-matchen borta mot Ängby.

Nacka IBK:s damer är bara en seger från att nå högstaserien SSL. Det efter en dramatisk match i Ormingehallen, som till slut Nackalaget kunde vinna med 4-3. Nils Fröling från Orminge höll på att bli matchhjälte mot Hammarby i Allsvenskan. Här är sporthelgen i korthet. 

Inomhussporterna dominerar inte bara resultatmässigt i Nacka och Värmdö, utan också den lokala publikligan. När NVP summerar vilka lag som drar flest åskådare är innebandyn och handbollen hetast.

Nils Fröling gjorde under sin allsvenska debutmatch förra året det enda och avgörandet målet för Kalmar FF, vilket skapade rubriker. Nu är 18-åringen från Orminge glad att Allsvenskan börjat, och på söndag är han tillbaka i Stockholm för att möta Hammarby.

Leo Bengtsson, 20, från Ingarö har gått hela vägen från Hammarbys pojklag till a-lag. I år vill han slå sig in i startelvan i en av klubbens mest konkurrenskraftiga trupper på länge.
– Jag känner att jag är med och konkurrerar på fullt allvar.

Vinslöv vann med stora siffror i andra play off-mötet med Skuru, och därmed gick Nackalagets ambition att spela allsvenskt nästa säsong i kras. Nacka juniors avslutade snyggt i futsalens sista omgång, men det var Uddevalla som återigen fick fira SM-guld. Här är sporthelgen i korthet.

Nacka Wallenstams innebandydamer och Värmdö IF:s innebandyherrar tog sig båda till play off-omgång två i veckan, genom att vinna med 2-0 i matcher.

Tre lag inledde sin kvalrundor mot de högsta divisionerna i helgen. Två gjorde det med lyckat utfall. Ett av dessa var Värmdö IF:s innebandyherrar som vann med 4-2 inför ett fullsatt Värmdö sporthall.

Handbollen och innebandyn går efter en lång säsong in i ett efterlängtat – och kvalfyllt skede. Både på dam- och herrsidan finns lag som kommer att strida om SM-guld och om platser i de absoluta toppserierna.

Värmdö kommun tog vid årsskiftet 2017/2018 över samtliga idrottsanläggningar i kommunen. Drygt ett år senare visar det sig ha varit ett lyckat drag, enligt en enkät med 17 berörda föreningar.

Värmdö kommun har sex ridskolor med 1 500 ridlektioner per vecka. Men två av stallen närmast Gustavsberg riskerar att upphöra. Nu har kommunen beslutat att jobba för att säkra att alla ridskolor blir kvar.

Efter fredagens match mot H65 Höör stod det klart: Skuru vann grundserien i SHE, högsta handbollsligan för damer.

Inför nästa säsong tappar Skuru stora talangen Isabelle Andersson till konkurrenten Höör, vilket NVP skrivit om. Men nu kan Skuru IK glädjas åt goda nyheter. 

Nacka HK inledde kvalserien, som avgörs i tio matcher, till Hockeyettan med en förlust. Nacka juniors störde Hammarby i deras jakt på SM-guld inför ett fullsatt Nacka bollhall. Och, på fredag, då väntar årets handbollmatch.

Skurus farmarklubb Nacka HK har gått som tåget i division 1 och är med några omgångar kvar att spela klara för Allsvenskan nästa säsong. Det innebär en liten skilsmässa för föreningarna — men i längden ska den stärka samarbetet.

Skuru IK:s Isabelle Andersson är en av de största handbollstalangerna i landet och kommer att vara med laget och fajtas om SM-guld i vår. Men nästa säsong lämnar hon Skuru för en annan toppkonkurrent.

Värmdö IF:s innebandyherrar tog tillbaka förstaplatsen i division 1-bandyn och Skurus handbollsherrar plockade viktiga poäng borta mot Tumba, vilket gör att de skapat sig goda förutsättningar för kvalspel till Allsvenskan.