Biten. Anders Linder började springa när han var pappaledig med sitt första barn. Barnvagnen är inget hinder för att ta sig ut på en runda.
FOTO: jenny frejing
Löparboomen är här för att stanna
Nacka
15:18 | 12 september 2012
Den sköljer över Sverige – löparvågen. De senaste åren har det blivit inne att vara ute.
– När man väl kommer in i det, är det svårt att komma ur, säger Nick Westerling.
NACKA
• Motionsslingan i Nyckelviken: 5,1 km
• Hellasgården:
från 1,2 km till 12 km
• Velamsund: 2,5 km
• Lugna promenaden, Saltsjöbaden: 4,2 km
• Lugna promenaden, Boo: 4,5 km
VÄRMDÖ
• Björnöspåret: 7,1 km
• Ösbyrundan: 4,5 km
• Stavsnäs promenadspår: 5,6 km
• Ekedalsspåret: 2,8 km
• Hemmestaspåret: 5 km
Längs Ältavägen springer Anders Linder, 32 år, med barnvagnen framför sig. Det är en perfekt löprutt för en pappaledig. För skulle nu ettåriga dottern vakna på fel sida – då är det bara att ta bussen tillbaka.
– Jag började med att springa när jag var föräldraledig första gången, och sedan har det bara fortsatt. Nu har jag bland annat sprungit Göteborgsvarvet och Lidingöloppet.
– Det blir som ett slags beroende, en nyttig vana som är svår att vara utan när man väl har börjat, säger han.
Tjejer mer aktiva
Allt fler svenskar väljer att motionera regelbundet.
Enligt SCB:s senaste undersökning av levnadsförhållanden motionerar 65 procent av kvinnorna, och 59 procent av männen, mellan 16 och 84 år minst två gånger i veckan.
Med motion avses i det fallet aktiviteter där man på ett eller annat sätt rör på sig under minst 30 minuter per tillfälle.
Nick Westerling, som jobbar på Intersport i Sickla köpkvarter, kan bekräfta att löpningen har vuxit sig stor de senaste åren.
– Vi märker att den bara ökar och ökar, löpning har verkligen blivit en trend. Tidigare har många sagt att löpning är det värsta som finns. Men när man väl kommer in i det, så är det svårt att komma ur.
Hur märks det i butiken?
– Jämför du med för ett par år sedan är det väldigt stor skillnad på utbudet av tillbehör. Nu är det mycket efterfrågan på funktionst-shirtar, löparstrumpor och löpartights.
Carola Bashiri, 42 år, är en av många som hoppat på den motionstrend som har svept in över landet. När hon snörar på sig skorna vid Hellasgården, berättar hon att första passet genomfördes förra veckan.
– Jag har gått upp i vikt, och knappt rört på mig sedan jag var liten och tränade gymnastik och balett. Jag kommer att börja med power walk för att få upp flåset, där-efter kanske det blir löpning, säger hon.
Ältabon Alfred Shemwata, 41 år, har vunnit Stockholm marathon två gånger under sin aktiva karriär. Numera arbetar han som hjälptränare i friidrott.
Kul och socialt
Så här säger han om löpar-trenden:
– Löpningen har en högkonjunktur just nu, det räcker att ha ögon för att förstå det. Jag tror att det har med hälsoaspekten att göra, men också att folk på jobbet träffas och gör det tillsammans, som en kul och social grej.
Vad ska man tänka på om man är nybörjare?
– Det viktigaste av allt är att skynda långsamt. Man ska inte sätta upp för höga mål, utan i stället öka löpningen successivt. Det är det smartaste sättet för att undvika skador.
Har du blivit omsprungen av någon söndagsmotionär i Hellasgården ännu?
– Haha. Ja, du… jag vet faktiskt inte. Det är mycket möjligt, även om man tränar för att komma i mål så fort som möjligt. Är jag i slutet på en halvmara, är det möjligt att någon kan springa förbi.
Gustav Grändeby
gustav.grandeby@nvp.se