Kontakta NVP Tipsa NVP Om NVP Torsdag 23 maj 2013
Carlotta Östergren dansar loss med Värmdöborna. När vädret är bra samlas flera hundra personer. FOTO: Nadia Enedahl
Värmdö 08:22 | 19 juli 2012 Sugen på en slödag på stranden? Glöm det. För den som vill sätta fart på träningen under semestern finns alla möjligheter på Grisslinge.
Personalen på Body Joy bjuder för andra sommaren upp till dans vid strandkanten. När NVP är på besök har drygt 100 personer samlats för att dansa zumba under ledning av Carlotta Östergren. – Det är fantastiskt roligt. Och zumban i sig är så rolig eftersom den är så galen. Det gäller att ha lite självdistans, för den innehåller många rörelser vi normalt inte gör. Det handlar inte om att stå och se snygg ut på stranden, säger Carlotta. Normalt sett är det en överväldigande majoritet kvinnliga deltagare – men Carlotta Östergren tycker att träningsformen lämpar sig lika bra för killar. Inte minst på grund av att koreografin är enkel. Är det bra träning då? – Oja! Det är lågintensiv, fettförbrännande träning. Och eftersom du rör så mycket på axlar och höfter blir det också mycket mage. Sällskap på stranden I år har Body Joy fått sällskap. Bistraud, Hälsofokus och Intersport har tillsammans gått ihop för att få ännu mer fart på Grisslinge med en rad aktiviteter. Bland annat afrikansk dans, beachvolleyboll och simning. Jeanette Djerf leder flera av passen och tycker inte att strandliv behöver vara liktydigt med lata dagar. – Startar man med träning på morgonen mår man bra hela dagen.
Anders Milde anders.milde@nvp.se
"Hela min skoltid gick jag runt och trodde att jag var dum i huvudet."
1 257 miljoner kronor ska satsa på Saltsjöbanan.
VÄRMDÖ: Rektor sågar stödet till svaga elever
Arkitekten skapade Orminge som 23-åring.
Anders Milde: "Vill Nackaborna verkligen ha en tunnelbana, eller en smaskigt utbyggd biltrafik?"
Har Värmdös konsulter kopierat en Blossa glögg-flaska från 2008?
Koloni i Saltsjö-Duvnäs: Kontinentalt på Koloni Behöver du lunchtips? Här finns alla lunchpatruller
Varför betalar vi för tystnad?
Buss 469 avgör var världen börjar och slutar.
15-åring tar studenten med högsta betyg i alla ämnen.
Vem blir Årets Värmdöbo? Det bestämmer du.
Viggsö i Värmdö flyttar in i nya Abbamuseet
"Först dödas de vuxna djuren och sen kommer de unga och blir överkörda."
Klart för tvärbana till Nacka.
Vattenslöseri kan slå ut Sandhamns brunnar.
Så blev Sjöstadsboendet ett svenskt ideal.
Paus för nya Gustavsberg.
Nota för ny Skurubro: 26 000 kr per familj.
Vet du något vi borde skriva om? Tipsa! Jörgen Löwenfeldt, webbansvarig Telefon: 08-55526628
Nacka tower dubbleras.
Klart: Bron kan byggas.
Nu ska muren rivas.
Lena, 32, är nattmänniskan som vakar över Orminge.
Förra vinnaren bytte jobb.
Staden på vattnet blev en by.
Vattenfalls miljösatsning läcker tungmetaller.
Ombildningen stoppades – hotades om stämning.
Sara, 22, berättar om olyckan.
For till London för att bli idol.
Alla alternativ: Så här ska t-banan dras.
Hela Sverige har flyttat hit.
Här finns de nya 4G-masterna i Nacka.
Psykologen Mats: "Alla vet att jag svälter"
Nackabo, här är dina reservat.
Hur skulle Värmdö klara sig på egen hand? El och mat – så skulle det gå Pella tar sikte mot framtiden
Karta: Husen som revs.
Här är nya Skurubron.
En park under Skurubron? Se broarna som ratades.
Företag vill driva Österleden.
Här är nya Nacka stad.
Allt om nya tunnelbanan. NACKA: Pakt bakom beslutet BOO/VÄRMDÖ: Förlängning dröjer VÄRMDÖ: Alversjö mycket nöjd POLITIK: Beslutet kritiseras NACKA: Nacka strand får station? GRAFIK: Utredarens förslag
Tweets by @NVPse
Håll koll på allt som händer i Nacka och Värmdö i veckan.
Här anmäler du dig till NVP:s nyhetsbrev, med lokalnyheter varje tisdag och torsdag.
Nacka Värmdö Posten Besöksadress: Värmdövägen 205 Postadress: Box 735, 131 24 Nacka Tel Annons: 08-555 266 10 Tel Red: 08-555 266 20 Fax: 08-555 266 41 Mer om tidningen Tipsa anonymt Facebook Twitter
Läs veckans tidning
Katt bortsprungen
Min katt Biggis försvann från Sockenvägen 34A i Eknäs på måndagkvällen den 15 april. Han är ganska stor, rödrandig med vitt bröst och vita ben och tassar. Öronmärkt och utan halsband. Har du sett honom - snälla hör av dig på tel 0733-113949 eller mail cecilia.gardner.larsson@telia.com. Hittelön!
Spela det omtyckta spelet Sudoku på NVP.se. Klicka på länken nedan för att spela.
NVP.se nyttjar cookies för att underlätta användarens aktiviteter. Det gäller både redaktionellt och kommersiellt material. Om du vill veta mer eller stänga av cookies på din dator, klicka på länken nedan: Minacookies.se
Creative director: John Bark | Formgivare: Ivica Prgomet
Producerat av